うんどう広場
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うんどうの一例
うんどう道具
【トランポリン】
子どもたちに人気で、大人は５分も飛べばクタクタになりますが、子どもたちはピョンピョンと楽しそうに飛び、全身運動ができます。
【バランスボール】
最初は、ボールに座り感覚を楽しむことから始めます。慣れてくると姿勢保持など更に運動の幅を広げます。
【ミニハードル】
ハードル走やほふく前進で、身体全体を動かす運動ができます。平均台、フラフープジャンプ、イス潜りなどと併用してサーキット運動を行い、バランス感覚、筋力アップ、ボディイメージ捉える。
【フラフープ】
回すのはもちろん、転がしあったり、追っかけたり、くぐったりと、いろいろ使います。トランポリンから指示した色のフープに着地するなど、組み合わせの活用も可能です。
【テント】
児童がパニックになった時に、クールダウンができる場所として活用します。
【ひも】
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